الحمية والتغذية

تجربة يمر فيها كثير من الناس بسبب جهلهم لمفهوم توازن الطاقة (السعرات الحرارية). ١- دايت قاسي بسعرات منخفضة ولا يقدر يستمر. ٢-يسمع عن الكيتو ويبدأ يجربه ويلاحظ انخفاض سريع في ال...

MANSOUR AL GHAMDI | منصور الغامدي

@Mans0our

اللي يرغبوا في أتباع نظام التغذية الكيتوني يواجهون الطوفان لوحدهم: 📍سيل من المعلومات المتضاربة والمحبطة. 📍لايجدون مرجع بسيط وسهل يمكن اتباعه للنظام. 📍الكثير من الاطباء لا ينصحون...

Fawaz Keto _فواز

@ahmedaz19811

Drag down for English اهلين كيف تمام كتير ناس بجو يسالوني لنزول الوزن بس في فئة بسيطة كمان بتسال انو كيف تزيد وزنها مع انكم بسيطين بس انا وحدة منكم كنت وحدة منتهية شديد وقربتا اخ...

Nooni

@nadooia_ibnauf

نبدأ شرح للأنظمة الغذائية حبه حبه الى ان نصل لإهدافنا بكل صحه و عافيه و بدون اي اضرار بإذن الله .. اللي يبي يكشخ في العيد يركب معنا

سعود

@difftransition